BIENESTAR SOSTENIBLE

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BIENESTAR SOSTENIBLE

Te dejo una lista de productos saludables y ecológicos que me hubiese encantado que alguien me descubriese hace unos años.

COPA MENSTRUAL

Hace tiempo que uso copa menstrual. Son cómodas, económicas y más saludables. Hay muchas y de muchos tipos. En concreto, esta que te presento es hipoalergénica, no tóxica y ecológica.

LIBROS RECOMENDADOS

Aquí tienes una recopilación de mis libros de desarrollo personal favoritos. He escogido los enlaces de la versión  más actual, económica y con opción a e-book que he encontrado de cada uno.

AUNQUE TENGA MIEDO, HÁGALO IGUAL (Susan Jeffers)

QUIÉN SE HA LLEVADO MI QUESO (Spencer Johnson, M.D.)

EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA (Rafael Santandreu)

ATRÉVETE A NO GUSTAR (Ichiro Kishimi y Fumitake Koga)

EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI (Robin Sharma)

EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA (Robert Fisher)

EL HOMBRE EN BUSCA DEL SENTIDO (Viktor Frankl)

LAS TRES PREGUNTAS (Jorge Bucay)

CANALES DE YOUTUBE

Y para terminar, los canales de Youtube que más me inspiran en mi autocuidado y que sigo desde hace años.

Minimalistamente

Adri nos cuenta cómo el minimalismo transformó su vida. Su lema lo resume muy bien: «el foco en lo importante y a disfrutar».

El Sendero de Rubén

Rubén nos da su elaborado y debidamente fundamentado punto de vista sobre diversos temas de desarrollo personal, bienestar y salud.

Platanomelón

Un excelente canal educativo para profundizar en tu sexualidad de una forma divertida, seria y sin tabús.

CYCLO Menstruación sostenible

El lugar perfecto para aprender todo sobre tu menstruación de una forma simple, práctica y natural.

Love ASMR

El ASMR es perfecto para quienes quieren relajarse o necesitan ayuda para conciliar el sueño. Hay muchos canales pero este es mi preferido.