El DUELO amoroso y sus 5 ETAPAS

El DUELO amoroso y sus 5 ETAPAS

Me pedisteis que hablara sobre el duelo amoroso y ¡aquí está! De una forma muy coloquial, os hablo sobre qué es el duelo para mí (también basándome en otras fuentes claro) y cuáles son las 5 o fases por las que hay que pasar para superarlo. Te servirá para tomar un...
3 PREGUNTAS PARA DISMINUIR LA ANSIEDAD

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Las preocupaciones nos quitan muchísima energía y, si no se lidia con ellas de manera adecuada, pueden llegar a influir negativamente en todos los ámbitos de la vida. Por su parte, las preguntas tienen la capacidad de abrir nuevos mundos y descubrir formas de pensar...
¿QUÉ HACES PARA CUIDAR TU MENTE?

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Muchas veces nos centramos mucho en el plano físico y nos olvidamos de cuidar una parte importantísima de nosotras mismas: la mente. Y con ella hago alusión a nuestros pensamientos, nuestras relaciones, emociones, nuestra espiritualidad, las reflexiones… ¿Cómo...
REPLANTEATE TU FORMA DE ALIMENTARTE

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La alimentación tiene muchas repercusiones a nivel personal y global. Es un tema demasiado importante como para dejarlo al juicio de la educación que has recibido, la cultura en que has crecido, las costumbres… En este vídeo, te invito a que te replantees tu...