3 PREGUNTAS PARA DISMINUIR LA ANSIEDAD

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Las preocupaciones nos quitan muchísima energía y, si no se lidia con ellas de manera adecuada, pueden llegar a influir negativamente en todos los ámbitos de la vida. Por su parte, las preguntas tienen la capacidad de abrir nuevos mundos y descubrir formas de pensar...
¿QUÉ HACES PARA CUIDAR TU MENTE?

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Muchas veces nos centramos mucho en el plano físico y nos olvidamos de cuidar una parte importantísima de nosotras mismas: la mente. Y con ella hago alusión a nuestros pensamientos, nuestras relaciones, emociones, nuestra espiritualidad, las reflexiones… ¿Cómo...
REPLANTEATE TU FORMA DE ALIMENTARTE

REPLANTEATE TU FORMA DE ALIMENTARTE

La alimentación tiene muchas repercusiones a nivel personal y global. Es un tema demasiado importante como para dejarlo al juicio de la educación que has recibido, la cultura en que has crecido, las costumbres… En este vídeo, te invito a que te replantees tu...
CÓMO TOMAR DECISIONES

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Hay momentos en la vida en los que tomar decisiones puede volverse todo un quebradero de cabeza. En este vídeo os doy un «karensejo» (Karen + consejo :P) para facilitaros ese proceso y que la decisión que toméis os haga avanzar en vuestro camino lo más...
PROBLEMA – SOLUCIÓN

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El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional. (Buda) Todos tenemos problemas pero no todos los vivimos igual. Aquí te cuento una técnica muy sencilla para evitarte sufrimiento innecesario: Problema – Solución. ¡Espero que te sirva!...